¿Qué son los trastornos psicológicos?
Son patrones de pensamientos, emociones o comportamientos que causan malestar significativo, interfieren en la vida diaria o representan un riesgo para la salud mental de quien los padece.
Se habla de trastorno psicológico (y no biológico) cuando el origen está fuertemente vinculado a la historia de aprendizaje de la persona: experiencias pasadas, entorno, relaciones, etc. Es decir, cómo aprendimos a interpretar el mundo y a comportarnos en él.
Importante: No toda reacción emocional es un trastorno. El duelo por una pérdida, las emociones ante el estrés o tener creencias poco comunes NO constituyen trastornos por sí mismos.
Estos aparecen cuando las formas en que pensamos, sentimos o actuamos se vuelven disfuncionales o desadaptativas, generando sufrimiento real.
Entre los trastornos psicológicos más comunes están:
Trastornos del Estado de Ánimo
- Depresión
- Trastorno Bipolar
Trastornos de Ansiedad
- Fobias específicas
- Fobia Social
- Trastorno de Pánico
- Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)
- Ansiedad Generalizada
- Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT)
- Hipocondría
Otros problemas frecuentes:
- Insomnio y trastornos del sueño
- Adicciones
- Problemas de pareja
- Trastornos sexuales
- Baja autoestima
- Inseguridad
- Dificultad para tomar decisiones
- Falta de habilidades sociales
Pedir ayuda psicológica no es un signo de debilidad, sino de valentía. La terapia ayuda a identificar esas conductas problema y a crear nuevas formas de pensar y actuar más saludables.